СТИМУЛЯТОРЫ.

По современным научным данным, основа
стимулирующего воздействия стимуляторов на
организм - усиление выброса норадреналина и
диоксифенилаланина в различных участках
центральной нервной системы. Улучшается также
работа гормональной системы, в том числе активность
гипоталамуса, щитовидной железы, половых желез.
Точные механизмы воздействия типа до сих пор не
изучены. Кофеин, пожалуй, самый распространенный в
быту биостимулятор. Встречается в таких популярных
напитках, как чай, кофе, кока-кола; содержится (наряду
с витаминами и аминокислотами) в некоторых
тонизирующих напитках. Стакан чая, в зависимости от
способа приготовления, содержит 50 - 100 мг. кофеина,
то есть почти столько, сколько в одной аптечной
таблетке. Продаваемое на Западе средство Vivarin
содержит 200 мг кофеина в одной таблетке. Кофеин
улучшает деятельность сердца, усиливает
рефлекторную деятельность, учащает и углубляет
дыхание, повышает давление. Одна - две
фармацевтические дозы кофеина (100 - 200 мг.) перед
тренировкой способствуют улучшению концентрации и
повышению интенсивности. Необходимо иметь в виду,
что повышение давления под воздействием кофеина
может быть опасно для тех, у кого оно уже
повышенное. Хороший способ преодолеть побочные
эффекты кофеина - употребление кофе с молоком.